التصنيفات

قالت إختصاصية التغذية، رحاب الجلاصي، أثناء مداخلتها في برنامج 100T، إنّ النحافة يمكن أن تشكل عامل خطر خاصة للأطفال ولكبار السن.

وأضافت أنّه يمكن التفطن لذلك بمراقبة منحنى النمو بالنسبة للأطفال، بالاستناد إلى الوزن والطول والعمر.

أمّا بالنسبة لكبار السن، خاصة الذين يفوقون الـ 70 سنة، فإن فقدانهم للوزن هو أمر طبيعي وفيزيولوجي ولكن بمعدلات محسوبة، فإذا تجاوز النقص معدّل 5 بالمائة من الوزن في مدة شهر أو أكثر من 10 بالمائة من الوزن على مدى 6 أشهر دون أسباب مرضية واضحة فإنّ ذلك يستدعي القيام بتحاليل لتشخيص سبب النحافة.

وأشارت ضيفة البرنامج، أنّه يمكن لبعض الأشخاص أن يكون مظهر جسمهم الخارجي يشير إلى النحافة، في حين أنّه لا توجد أمراض أو مشاكل على مستوى التغذية.

وقالت الإختصاصية أنّ زيارة الطبيب تكون لازمة في حال لاحظ الفرد خمولا أو تغيرا على مستوى المقاس في الملابس أو تعبا في حال القيام بأنشطة بدنية، وفي هذه الحالة يكون التشخيص بإجراء التحاليل اللازمة لأنّ النحافة يمكن أن تكون جراء نظام غذائي غير متوازن أو جراء بعض الأمراض كالتحسس من الغلوتين أو فرط نشاط الغدة الدرقية أو نقص في بعض الفيتامينات والمعادن.

وأشارت الاختصاصية أنّه بالعلاج واتباع حمية غذائية متوازنة بناء على تركيبة الجسم، التي تشمل معدّل الدهون والعضلات والمياه، يمكن للفرد أن يعود إلى وزنه الطبيعي.

وأكدت الطبيبة أنّه يمكن ممارسة تمارين المقاومة لبناء العضلات بعد بدء المريض في اتباع حمية غذائية متوازنة في مرحلة أولى، عكس ما يروّج في المخيال الشعبي على أنّه لا يفترض لمن يريد زيادة وزنه أن يمارس الرياضة، وحذرت ضيفتنا، من الأدوية مجهولة المصدر التي يتم الترويج لها على الانترنت كحل سحري لزيادة الوزن، بالإضافة إلى أنها أكدت أنّه لا يجب التخلي عن الغذاء المتوازن في حال تم الاعتماد على المكملات الغذائية باعتبارها مكملا وليست غذاء كاملا.

وأشارت الجلاصي في نهاية حديثها إلى أهميّة الإهتمام بالجانب النفسي أيضا لما تشكله ضغوطات المحيط الخارجي من إزعاج للمريض.